眠眠学法苹果版 :经常失眠、入睡困难的人,建议多吃这些! 导致失眠的原因有很多,除了心理、环境等因素,还可能和日常饮食有关,以下几类食物有助睡眠,有失眠困扰的人不妨作为参考眠眠学法苹果版 。 1、富含B族维生素的食物 B族维生素相互间有协同作用,能促进新陈... 太平洋在线手机版 2023-04-15 64 #入睡 #失眠 #困难 #经常 #这些